8周改善你的游泳技巧

Speedo携手精英教练弗莱德为热爱游泳者带来专业游泳技巧的讲解。只需要8周,做一点小小的改变,每个人都可以是游泳高手!

  • 第一周:泳姿

  • 第二周:划水

  • 第三周:呼吸

  • 第四周:再游一次

  • 第五周:使用训练装备

  • 第六周:蹬腿技术

  • 第七周:协调性

  • 第八周:保持动力